30 Días: Muestra Día 1
Un diario de gratitud puede ayudar a obtener una perspectiva que puede cambiar su vida.
“Los pensamientos humanos son aguas profundas; el que es inteligente los capta fácilmente.” -Proverbios 20:5
Si la vida parece ser un poco mundana, una de las mejores cosas que puedes hacer es comenzar un diario de gratitud. Existen grandes beneficios en escribir continuamente, auténticamente, and transparentemente las cosas de las cuales nos sentimos agradecidos.
Antes de iniciar, necesitas evaluar tu motivación por comenzar un diario de gratitud. Si no es basada en tu propio deseo de vivir una vida más plena y feliz porque estás más consciente de lo que tienes, es más probable que no tendrá casi ningún efecto en tu vida.
Si eso sí es tu motivación, un diario de gratitud es un método comprobado el cual desarrollara una actitud duradera y transformadora. Considera lo que tu vida seria sin las bendiciones que actualmente gozas. Esto te ayudará a ser más consciente y agradecido de todo lo bueno en tu vida en este momento.
Considera Esto
- En qué maneras prácticas podrías invertir más energía en ser intencionalmente agradecido?
- Cuántas bendiciones puedes contar en tres minutos?
Tomar Acción
Compra un cuaderno y comienza un diario de gratitud. No tienes que escribir en él todos los días, pero comprometete a escribir siquiera tres veces a la semana. Intenta esto por seis semanas y ve si hace una diferencia en cuanto estás agradecido por las bendiciones en tu vida.